Blog

こりや痛みを軽減・予防するためのエクササイズ法等を

不調発生の原因ともなる生活習慣を見直すポイント等も解説

肩こりや腰痛などに悩むお客様にとっても、できれば整体院に通院することなくセルフケアで根本から回復できるに越したことはないのですが、セルフケアのみでは難しいのが現実です。

しかしながら、セルフケアを適切に行っていただくことで、整体による回復スピードが速まったり、回復した不調再発を予防できたりすることが見込まれます。そこで伊勢原を拠点に整体を実施する傍ら、ご自宅でのセルフケア法や不調の元になる生活習慣見直しポイントなどを解説したコラム記事を発信してまいります。

NEW

  • 【伊勢原の整体院|40整体院】暑さ対策について

    query_builder 2024/07/04
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】7月のクーポン

    query_builder 2024/07/02
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】6月のお知らせ

    query_builder 2024/06/13
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】5月のいろいろ

    query_builder 2024/05/10
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】4月のお知らせ

    query_builder 2024/03/19

CATEGORY

ARCHIVE

  • 24かき氷

    【伊勢原の整体院|40整体院】暑さ対策について

    2024/07/04
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は暑さ対策ついて、ご連絡します♪----------------------------------------今年もあっという間に半分が終わっ...
  • 7月ひまわり

    【伊勢原の整体院|40整体院】7月のクーポン

    2024/07/02
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は7月のクーポンについて、ご連絡します♪----------------------------------------【再連絡】☆営業時間変更の...
  • 6月あじさい

    【伊勢原の整体院|40整体院】6月のお知らせ

    2024/06/13
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は6月のお知らせについて、ご連絡します♪----------------------------------------【再連絡】☆営業時間変更の...
  • 5月こいのぼり

    【伊勢原の整体院|40整体院】5月のいろいろ

    2024/05/10
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は5月のいろいろについて、ご連絡します♪----------------------------------------まず、ブログを放置しまくっ...
  • 卒業式

    【伊勢原の整体院|40整体院】4月のお知らせ

    2024/03/19
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は4月のお知らせについて連絡します♪----------------------------------------あっという間に3月も半分を過...
  • 24年2月

    【伊勢原の整体院|40整体院】アプリについて

    2024/02/06
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回はアプリのキャンペーンついて連絡します♪----------------------------------------アプリって何ですか?って...
  • 24年2月

    【伊勢原の整体院|40整体院】2月キャンペーン①

    2024/02/01
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は2月のキャンペーンついて連絡します♪----------------------------------------あっという間に1月が終わり...
  • 24価格の改定 - コピー

    【伊勢原の整体院|40整体院】メニューの見直し

    2024/01/31
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回はメニューの見直しについて連絡します♪----------------------------------------いつも当院をご利用いただき...
  • 2024正月

    【伊勢原の整体院|40整体院】新年のご挨拶

    2024/01/11
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、新年のご挨拶をします♪----------------------------------------新年あけましておめでとうございます!も...
  • 富士山24

    【伊勢原の整体院|40整体院】年末年始の営...

    2023/12/26
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、年末年始の営業について改めてお知らせをします♪----------------------------------------今年も残すとこ...
  • クリスマス

    【伊勢原の整体院|40整体院】冬季限定キャ...

    2023/12/12
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、冬季限定のキャンペーンについてお知らせをします♪----------------------------------------クリスマスま...
  • 水族館1

    【伊勢原の整体院|40整体院】年末年始の営...

    2023/11/04
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、年末年始の営業についてお知らせをします♪----------------------------------------少し早いですが、本年...
  • シーサーと私

    【伊勢原の整体院|40整体院】沖縄旅行③

    2023/10/31
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、沖縄旅行の思い出を紹介します♪----------------------------------------もう今月も残り2ヶ月ですね(^^)...
  • 沖縄の町1

    【伊勢原の整体院|40整体院】沖縄旅行②

    2023/10/24
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、沖縄旅行の思い出を紹介します♪----------------------------------------今回も沖縄旅行話です(^^)今回初...
  • 沖縄の海1

    【伊勢原の整体院|40整体院】沖縄旅行①

    2023/10/20
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、沖縄旅行の思い出を紹介します♪----------------------------------------10月も中旬になりまして、すっかり朝...
  • お祭り

    【伊勢原の整体院|40整体院】お祭り開催時...

    2023/09/13
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、お祭り開催時の営業についてのお知らせをします♪----------------------------------------伊勢原市最大の...
  • 花火

    【伊勢原の整体院|40整体院】営業時間変更...

    2023/08/17
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、営業時間の変更のお知らせをします(^^♪----------------------------------------お盆も終わりましたねー(^...
  • 花火

    【伊勢原の整体院|40整体院】営業時間変更...

    2023/08/04
    こんにちは!(^^)/伊勢原のパーソナル整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、営業時間の変更のお知らせをします(^^♪----------------------------------------毎日、暑いですねー(^^;お...
  • 子猫①

    【伊勢原の整体院|40整体院】整体のすゝめ②

    2023/05/12
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、整体のあれこれについてお答えします(^^♪----------------------------------------Q.整体の対応症例が知...
  • 子猫①

    【伊勢原の整体院|40整体院】整体のすゝめ②

    2023/05/11
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、整体のあれこれについてお答えします(^^♪----------------------------------------Q.整体の対応症例が知...
  • こいのぼり

    【伊勢原の整体院|40整体院】5月のイベント‼

    2023/04/28
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、5月のイベントをお知らせをしていきます(^^♪----------------------------------------あっという間に、...
  • こいのぼり

    【伊勢原の整体院|40整体院】はじめて来院...

    2023/04/10
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、はじめて来られる方へのフォローをしていきます(^^♪----------------------------------------Q.着替え...
  • 骨盤

    【伊勢原の整体院|40整体院】はじめて来院...

    2023/03/19
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、はじめて来られる方へのフォローをしていきます(^^♪----------------------------------------Q.整体は...
  • 考える男

    【伊勢原の整体院|40整体院】はじめて来院...

    2023/03/15
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、はじめて来られる方へのフォローをしていきます(^^♪----------------------------------------Q.整体60...
  • 空

    【伊勢原の整体院|40整体院】はじめて来院...

    2023/03/14
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、はじめて来られる方へのフォローをしていきます(^^♪----------------------------------------Q.予約は...
  • 考える男

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます⑦

    2023/03/10
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、質問に答えていきます(^^♪----------------------------------------Q.2人同時に受けれますか?(50代...
  • 考える女

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます⑥

    2023/03/09
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、再び質問に答えていきます(^^♪----------------------------------------Q.お店に駐車場ありますか?(...
  • 3人家族

    【伊勢原の整体院|40整体院】春のキャンペ...

    2023/03/08
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、春のキャンペーン【半額祭】についてです(^^♪----------------------------------------物価上昇してます...
  • ランニング夕日

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼⑥

    2023/03/07
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、お客様からの、よくある質問に答えます(^^♪----------------------------------------Q.出張整体はできま...
  • 腰痛

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼⑤

    2023/03/06
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、お客様からの、よくある質問に答えます(^^♪----------------------------------------Q.保険は適できます...
  • マッサージ

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼④

    2023/03/05
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、お客様からの、よくある質問に答えます(^^♪----------------------------------------Q.お店はどこにあり...
  • 骨盤

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼③

    2023/03/03
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、お客様からの、よくある質問に答えます(^^♪----------------------------------------Q.なんで40整体院...
  • マッサージ

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼②

    2023/03/02
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回も、お客様からの、よくある質問に答えます(^^♪----------------------------------------Q.妊婦なんですが、...
  • 桜25477230_s

    【伊勢原の整体院|40整体院】質問に答えます‼

    2023/02/28
    2月も終わり、いよいよ3月ですね(^^)整体を初めて、受けられる方もいると思いますのでお客様から、よく受ける質問を答えていきたいと思います。Q、整体とマッサージは、何が違いますか?(40代、...
  • 桜25477230_s

    【伊勢原の整体院|40整体院】アプリ導入記...

    2023/02/12
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼アプリ導入記念クーポンのお知らせです(^^♪----------------------------------------なんと、当院のアプリができ...
  • 23店頭写真1

    【伊勢原の整体院|40整体院】本年もご利用...

    2022/12/27
    本年も40整体院をご利用いただきまして誠にありがとうございます。m( _ _ )mそして、2023年1月より、営業時間を拡大します‼平日は夜22時まで、施術可能ですので是非、来年もご利用いただけれ...
  • 25265273_s

    【伊勢原の整体院|40整体院】祝3周年キャ...

    2022/12/13
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼本日は、祝3周年キャンペーンのお知らせです(^^♪----------------------------------------2023年1月で、4...
  • 25265273_s

    2022/12/06
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼本日は、年末年始のお知らせです(^^♪----------------------------------------いよいよ、12月スタート‼(^0^)/今...
  • DSC_068211

    【伊勢原の整体院|40整体院】営業時間変更...

    2022/11/01
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼本日は、営業時間変更のお知らせです(^^♪----------------------------------------11月スタート‼(^0^)/今年も残...
  • 24650711_s

    伊勢原の整体院|臨時休業のお知らせ|40整体院

    2022/09/24
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼本日は、臨時休業お知らせです(^^♪----------------------------------------第55回 伊勢原市道灌祭りに伴い駅周...
  • 24650711_s

    【伊勢原の整体院|40整体院】秋の新メニュ...

    2022/09/12
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼本日は、新メニューのお知らせです(^^♪----------------------------------------久々のブログの更新になりました...
  • New file

    【伊勢原の整体院|40整体院】臨時休業のお...

    2022/07/28
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、臨時休業のお知らせです(^^♪----------------------------------------誠に勝手ながら、下記日程は臨時休...
  • New file

    【伊勢原の整体院|40整体院】サマーキャン...

    2022/07/01
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、サマーキャンペーンお知らせです(^^♪---------------------------------------- 毎日、毎日、最高記録の...
  • 40整体院

    【伊勢原の整体院|40整体院】大切なお知らせ

    2022/03/15
    こんにちは!(^^)/伊勢原のプライベート整体院40整体院(よんまるせいたいいん)です‼今回は、大切なお知らせです(^^♪----------------------------------------価格改定のお知らせ本文お客様各位  ...
  • DSC_0770

    【伊勢原の整体院|40整体院】認知症は整体...

    2022/02/15
    こんにちは!(^^)/ 伊勢原のプライベート整体院 40整体院(よんまるせいたいいん)です‼ 今回は、雑談です(^^♪ ---------------------------------------- 最近、読んだ本 「認知症世界の歩...
  • DSC_0737

    【伊勢原の整体院|40整体院】新春キャンペーン

    2022/02/08
    こんにちは!(^^)/ 伊勢原のプライベート整体院 40整体院(よんまるせいたいいん)です‼ 今回は、キャンペーンのお知らせです(^^♪ ---------------------------------------- 新春キャンペー...
  • DSC_0734

    伊勢原の整体院|お店の読み方→「40整体院」

    2022/01/09
    こんにんちは、伊勢原の整体院「40整体院」です! 今月でOPEN1周年経ちますが、いまだにお店の名前が浸透していないみたいです。。。 「40整体院」←「よんまるせいたいいん」と読みます。 ちなみ...
  • DSC_0731

    2022年のご挨拶|伊勢原の整体院「40整体院」

    2022/01/02
    明けましておめでとうございます‼伊勢原の整体院「40整体院」です‼ 昨年の1月にOPENして、ついに1周年を迎えることができました! 昨年にご来店いただいた全てのお客様に、 感謝の気持ちを伝えるとと...
  • DSC_0709

    【伊勢原の整体院|40整体院】院長の雑談 12/4

    2021/12/04
    こんにちは!(^^)/ 伊勢原のプライベート整体院 40整体院(よんまるせいたいいん)です‼ 今回は、雑談です(^^♪ ---------------------------------------- 寒い日はラーメン食べましょう! ...
  • DSC_0716

    【伊勢原の整体院|40整体院】第2弾PayPay...

    2021/11/30
    こんにちは!(^^)/ 伊勢原のプライベート整体院 40整体院(よんまるせいたいいん)です‼ 今回は、PayPayキャンペーンのお知らせです(^^♪ ---------------------------------------- ...
< 12 >

NEW

  • 【伊勢原の整体院|40整体院】暑さ対策について

    query_builder 2024/07/04
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】7月のクーポン

    query_builder 2024/07/02
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】6月のお知らせ

    query_builder 2024/06/13
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】5月のいろいろ

    query_builder 2024/05/10
  • 【伊勢原の整体院|40整体院】4月のお知らせ

    query_builder 2024/03/19

悩ましい肩こり・腰痛・眼精疲労などの慢性的な不調ですが、これらの根本原因を辿っていくと、骨盤や背骨の歪みなどに行き着くことも多々ございます。ではなぜ骨盤や背骨が歪むのか、この観点に立って考えてみたとき、有力候補として真っ先に上がるのが「生活習慣」です。中でも、足を組んで座ったり、あぐらをかいて座ったり、足をペタンと付ける女の子座りをしたり、この姿勢は骨盤に大きな負担をかけ、歪みとなって身体に悪影響を及ぼしてしまうでしょう。

男性にとっては大好きな彼女が女の子座りをしながら、笑顔で楽しそうに自分の話を語ってくれる姿を眺めることは、まさに幸福の極みかもしれませんが、彼女の健康を考えるのであれば姿勢を改める提案をする勇気を持つことも大切です。どのような生活習慣が不調へと発展するか、どのようなストレッチや運動でこの不調を軽減できるか、このような実用的なコラム記事の発信を定期的に行ってまいります。