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こりや痛みを軽減・予防するためのエクササイズ法等を
不調発生の原因ともなる生活習慣を見直すポイント等も解説
肩こりや腰痛などに悩むお客様にとっても、できれば整体院に通院することなくセルフケアで根本から回復できるに越したことはないのですが、セルフケアのみでは難しいのが現実です。
しかしながら、セルフケアを適切に行っていただくことで、整体による回復スピードが速まったり、回復した不調再発を予防できたりすることが見込まれます。そこで伊勢原を拠点に整体を実施する傍ら、ご自宅でのセルフケア法や不調の元になる生活習慣見直しポイントなどを解説したコラム記事を発信してまいります。
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2021/03/31こんにちは、伊勢原の整体院「40整体院」です。今日で3月終わりー!明日から4月!新学年、新学期、新生活と何かと始まりますね♪準備は万全ですか?もちろん身体のコンディションの準備です!緊張し... -
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2021/03/19こんにちは、伊勢原の整体院「40整体院」です。 今回もお客様からの質問にお答えします(^^♪「整体で猫背はなおりますか?」答えから言うと、なおります。ですが、補足説明をしないと誤解を招きま... -
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2021/03/03こんにちは、伊勢原の整体院「40整体院」です(^^)/今日は40整体院の特徴についてお話します。当院では、肩こりや腰痛の他に頭痛、足の痛み、身体の疲れといった症状以外にも、ストレッチのサポート... -
伊勢原の整体院で割引キャンペーンがお得なお...
2021/03/02こんにちは、伊勢原の整体院「40整体院」です(^^)/整体の初回限定の割引キャンペーンのお知らせです!当院では通常整体60分3,900円のところが、なんと、初回は3,300円(税込)でお受けいただきます。(... -
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2021/03/01こんにちは、伊勢原の整体院「40整体院」です。あっという間に3月になりましたね(^^♪3月からオプションメニュー新登場です。フットケアコース、ハンドケアコース、ヘッドケアコース各コース30分...
悩ましい肩こり・腰痛・眼精疲労などの慢性的な不調ですが、これらの根本原因を辿っていくと、骨盤や背骨の歪みなどに行き着くことも多々ございます。ではなぜ骨盤や背骨が歪むのか、この観点に立って考えてみたとき、有力候補として真っ先に上がるのが「生活習慣」です。中でも、足を組んで座ったり、あぐらをかいて座ったり、足をペタンと付ける女の子座りをしたり、この姿勢は骨盤に大きな負担をかけ、歪みとなって身体に悪影響を及ぼしてしまうでしょう。
男性にとっては大好きな彼女が女の子座りをしながら、笑顔で楽しそうに自分の話を語ってくれる姿を眺めることは、まさに幸福の極みかもしれませんが、彼女の健康を考えるのであれば姿勢を改める提案をする勇気を持つことも大切です。どのような生活習慣が不調へと発展するか、どのようなストレッチや運動でこの不調を軽減できるか、このような実用的なコラム記事の発信を定期的に行ってまいります。
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